composição da maça qual é?

Em 100 gramas de maçã, encontramos a seguinte informação nutricional:

• Energia: 53 calorias;
• Gorduras totais 0,2 g
• Gorduras saturadas 0 g;
• Gorduras poliinsaturadas 0,1 g;
• Gorduras Monoinsaturadas 0 g;
• Colesterol 0 mg ;
• Carboidratos 14 g;
• Fibra alimentar 2,4 g;
• Proteínas 0,3 g;
• Vitamina D 0,1 UI;
• Vitamina B6 0,2 mg;
• Vitamina B12 0,02 µg;
• Vitamina A 54 UI;
• Vitamina C 4,6 mg;
• Sódio 1 mg;
• Potássio 107 mg;
• Cálcio 6 mg;
• Ferro 0,1 mg;
• Magnésio 5 mg;