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OQUE E LIMEAR DE LACTATO?


3 resposta(s) - Contém resposta de Especialista

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RD Resoluções Verified user icon

Há mais de um mês

Lactato é um subproduto nada bem-vindo proveniente do metabolismo dos carboidratos.


O limiar de lactato é, portanto, encontrado quando em uma determinada intensidade de esforço físico a produção supera a remoção, fazendo com que a concentração deste subproduto sofra um aumento tanto no sangue, quanto nos músculos.


O porcentual de lactato é devidamente medido com o teste de sangue. À medida que o atleta aumenta sua intensidade de corrida, aumenta seu ritmo, os níveis de lactato também aumentam1. Quando o atleta atinge o limite de velocidade ou de resistência, chega-se ao ponto do limiar de lactato. O ponto onde o limiar de lactato parece aumentar acima da normalidade denominamos como limiar de lactato.

Lactato é um subproduto nada bem-vindo proveniente do metabolismo dos carboidratos.


O limiar de lactato é, portanto, encontrado quando em uma determinada intensidade de esforço físico a produção supera a remoção, fazendo com que a concentração deste subproduto sofra um aumento tanto no sangue, quanto nos músculos.


O porcentual de lactato é devidamente medido com o teste de sangue. À medida que o atleta aumenta sua intensidade de corrida, aumenta seu ritmo, os níveis de lactato também aumentam1. Quando o atleta atinge o limite de velocidade ou de resistência, chega-se ao ponto do limiar de lactato. O ponto onde o limiar de lactato parece aumentar acima da normalidade denominamos como limiar de lactato.

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Paula Borinato

Há mais de um mês

Boa noite!

Limiar do Lactato é o ponto que corresponde à máxima capacidade de remoção do lactato por parte das fibras do tipo I, ou seja, é quando as fibras do tipo I alcançam o limite da capacidade de aceitação do lactato proveniente das fibras do tipo II. É a partir dai que ocorre o acúmulo de ácido lático na corrente sanguínea.

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Carolina Carvalho

Há mais de um mês

É o ponto que mostra o potencial da condição física do corredor em uma prova de resistência como aMaratona, ou em uma prova de 800m rasos, ou mesmo em um tiro de 400 metros

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos especialistas