Como calcular flexa em lajes treliçadas

Olha nesse link ai:
http://wwwp.feb.unesp.br/pbastos/concreto1/Lajes.pdf

As flechas nas estruturas de concreto armado são limitadas a fim de se evitar desconforto psicológico, prejuízos à funcionalidade e, principalmente, para que não ocorram danos em alvenarias, pisos rígidos e outros elementos da construção.

A norma NBR 6118:2003 estabelece, em função do vão "L" da viga ou da laje e da destinação/características da obra, os limites de flechas indicados na tabela abaixo resumida. Deve-se observar que alguns limites de deslocamentos referem-se a cargas totais, outros a cargas parciais, outros correspondem à parcela da flecha que se desenvolve após a construção ou instalação de paredes, forros etc.