Para encontrarmos o periódo do ocilador massa-mola, usaremos a relação do inverso da frequência que é dado pela seguinte equação.

\(T=\frac{1}{f}\)

Substituindo a frequencia na equação, teremos:

\(T=\frac{1}{0.25}\)

Portanto, o periódo é:

\(\boxed{T=4s}\)

Já para encontrar a frequência angular do sistema utilizaremos, a seguinte equação.

\(\omega=2*\pi*f\)

Substituindo a frequência dada no problema, teremos:

\(\omega=2*\pi*0.25\)

Portanto, a frequencia angular é:

\(\boxed{\omega =0.5*\pi rad/s}\)