1) Falando no treinamento na infância e adolescência, em relação ao crescimento e desenvolvimento da criança e do adolescente, deve-se levar em consideração vários aspectos quando da aplicação de exercício físico. Assinale a alternativa que corresponde ao um aspecto que realmente acontece nesta fase. Alternativas: a) O fim do crescimento ocorre com o fechamento dos discos epifisários cerca de 2-3 anos depois da puberdade. b) Estímulos de carga adequados ao crescimento, isto é, estímulos máximos. c) A velocidade do crescimento é maior durante o 2º ano de vida. d) Na puberdade ocorre novamente um menor crescimento. e) No período de crescimento e desenvolvimento os meninos normalmente se desenvolvem mais rápidos do que as meninas. 2) Sobre os princípios do treinamento esportivo, podemos observar um deles que estipula que as mudanças funcionais no corpo somente ocorrem quando o estímulo é suficiente para causar uma ativação considerável de energia. Neste caso, assinale a alternativa correspondente: Alternativas: a) Princípio da continuidade. b) Princípio da sobrecarga. c) Princípio da conscientização. d) Princípio da reversibilidade. e) Princípio do comando 3) Falando nos estudos da Força, qual dos tipos das fibras que mais poderá ser recrutada nos esportes de potência e velocidade? Alternativas: a) Tipo de fibra muscular neutra. b) Tipo de fibra muscular vermelha. c) Tipo de fibra muscular branca. d) Tipo de fibra muscular satélite. e) Tipo de fibra muscular mista. 4) Falando nos estudos da capacidade física Velocidade, foi verificado que esta capacidade pode ser desenvolvida em três tipos. Neste sentido, assinale a alternativa que indica quais são tipos de velocidade estudada na disciplina. Alternativas: a) Reação, rapidez e máxima. b) Aceleração, reação e máxima. c) Aceleração, reação e resistência. d) Reação, resistência e máxima. e) Máxima, resistência, explosiva. 5) Sobre as Capacidades motoras, são pressupostos dos movimentos que permitem que as qualidades inatas de uma pessoa, como um talento, ou um potencial se evidenciem. Têm como características serem determinadas geneticamente; desenvolvem-se através de treinamento e são elementos essenciais para capacidade motora. Elas podem ser divididas em condicionantes ou coordenativas. Assinale a alternativa correspondente as capacidades condicionantes: Alternativas: a) São essencialmente determinadas pelos processos de organização, controle e regulação do movimento. b) São as capacidades determinadas pelos processos neurais e dependendo exclusivamente de envio de respostas da experiência motora. c) São essencialmente determinadas pelos processos proprioceptivos e da regulação do movimento. d) São as capacidades que não dependem dos aspectos genéticos e sim dos aspectos da experiência motora. Possui caráter qualitativo. e) São as capacidades determinadas pelos processos energéticos e metabólicos – obtenção e transformação da energia. Possui caráter quantitativo.

Av2 - Ed Física - Lic - Fundamentos do Treinamento Desportivo

Falando no treinamento na infância e adolescência, em relação ao crescimento e desenvolvimento da criança e do adolescente, deve-se levar em consideração vários aspectos quando da aplicação de exercício físico. Assinale a alternativa que corresponde ao um aspecto que realmente acontece nesta fase.

Alternativas:

a)

O fim do crescimento ocorre com o fechamento dos discos epifisários cerca de 2-3 anos depois da puberdade.
b)

Estímulos de carga adequados ao crescimento, isto é, estímulos máximos.
c)

A velocidade do crescimento é maior durante o 2º ano de vida.
d)

Na puberdade ocorre novamente um menor crescimento.
e)

No período de crescimento e desenvolvimento os meninos normalmente se desenvolvem mais rápidos do que as meninas.

Sobre os princípios do treinamento esportivo, podemos observar um deles que estipula que as mudanças funcionais no corpo somente ocorrem quando o estímulo é suficiente para causar uma ativação considerável de energia. Neste caso, assinale a alternativa correspondente:

Alternativas:

a)

Princípio da continuidade.
b)

Princípio da sobrecarga.
c)

Princípio da conscientização.
d)

Princípio da reversibilidade.
e)

Princípio do comando

Falando nos estudos da Força, qual dos tipos das fibras que mais poderá ser recrutada nos esportes de potência e velocidade?

Alternativas:

a)

Tipo de fibra muscular neutra.
b)

Tipo de fibra muscular vermelha.
c)

Tipo de fibra muscular branca.
d)

Tipo de fibra muscular satélite.
e)

Tipo de fibra muscular mista.

Falando nos estudos da capacidade física Velocidade, foi verificado que esta capacidade pode ser desenvolvida em três tipos. Neste sentido, assinale a alternativa que indica quais são tipos de velocidade estudada na disciplina.

Alternativas:

a)

Reação, rapidez e máxima.
b)

Aceleração, reação e máxima.
c)

Aceleração, reação e resistência.
d)

Reação, resistência e máxima.
e)

Máxima, resistência, explosiva.

Sobre as Capacidades motoras, são pressupostos dos movimentos que permitem que as qualidades inatas de uma pessoa, como um talento, ou um potencial se evidenciem. Têm como características serem determinadas geneticamente; desenvolvem-se através de treinamento e são elementos essenciais para capacidade motora. Elas podem ser divididas em condicionantes ou coordenativas. Assinale a alternativa correspondente as capacidades condicionantes:

Alternativas:

a)

São essencialmente determinadas pelos processos de organização, controle e regulação do movimento.
b)

São as capacidades determinadas pelos processos neurais e dependendo exclusivamente de envio de respostas da experiência motora.
c)

São essencialmente determinadas pelos processos proprioceptivos e da regulação do movimento.
d)

São as capacidades que não dependem dos aspectos genéticos e sim dos aspectos da experiência motora. Possui caráter qualitativo.
e)

São as capacidades determinadas pelos processos energéticos e metabólicos – obtenção e transformação da energia. Possui caráter quantitativo.