O limiar do lactato representa importante parâmetro para monitoramento da intensidade do exercício?

Sim, pois é o momento onde se inicia o metabolismo anaérobio

Limiar de lactato é o ponto que mostra o potencial da condição física do corredor em uma prova de resistência como a Maratona, ou em uma prova de 800m rasos, ou mesmo em um tiro de 400 metros.

Um repouso inadequado antes da competição pode levar o atleta a atingir o limite ou limiar dos níveis de lactato de forma inadequada por falta de planejamento do técnico.

O limiar de lactato é, portanto, encontrado quando em uma determinada intensidade de esforço físico a produção supera a remoção, fazendo com que a concentração deste subproduto sofra um aumento tanto no sangue, quanto nos músculos. 

O porcentual de lactato é devidamente medido com o teste de sangue. À medida que o atleta aumenta sua intensidade de corrida, aumenta seu ritmo, os níveis de lactato também aumentam1. Quando o atleta atinge o limite de velocidade ou de resistência, chega-se ao ponto do limiar de lactato. O ponto onde o limiar de lactato parece aumentar acima da normalidade denominamos como limiar de lactato.