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Cinesiologia

Prezados alunos, a questão abaixo refere-se aos conteúdos ministrados nas aulas sobre metabolismo energético dos lipídeos, gorduras e treinamento aeróbio em jejum.

Diante disso, assinale a (s) alternativa (s) correta (s).

I - Em intensidades de esforço mais elevadas a oxidação de lipídeos é maior e intensidades mais baixas a oxidação de carboidratos é mais elevada.

II - A supercompensação de carboidratos diminui o desempenho esportivo.

III - O pressuposto do treinamento aeróbio em jejum refere-se a uma maior lipólise e consequentemente, maior redução da gordura corporal.

IV - Maiores quantidades de glicogênio muscular são benéficas para a síntese de ATP.

V - Durante a elevação da intensidade de esforço são recrutadas muitas fibras do tipo I, muitas enzimas glicolíticas, poucas enzimas mitocondriais e poucas enzimas lipolíticas.

VI - Durante um exercício prolongado (duração de 3 - 5 horas), a contribuição total de proteínas para o suprimento energético pode chegar aos 30%.

VII - 6 semanas de treinamento intervalado de alta intensidade promovem a hipertrofia muscular de fibras do tipo II.

 

Alternativas
Alternativa 1:
Apenas a alternativa IV está correta.
 
Alternativa 2:
Apenas a alternativa III está correta.
 
Alternativa 3:
As alternativas III e IV estão corretas.
 
Alternativa 4:
Apenas a alternativa VII está correta.
 
Alternativa 5:
As alternativas III, IV e VII estão corretas.
 
Alternativa 6:
As alternativas I e II estão corretas.

Cinesiologia

UNICESUMAR


2 resposta(s) - Contém resposta de Especialista

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RD Resoluções Verified user icon

Há mais de um mês

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Cinesiologia.


  1. O processo de lipólise no tecido adiposo ocorre durante a realização de exercício de baixa intensidade. Ou seja, em baixas intensidades de esforço que ocorre a oxidação dos lipídeos. Alternativa falsa.

  2. Treinamentos físicos extenuantes levam à exaustão os estoques de glicogênio do organismo, podendo ser necessária a ingestão de carboidratos pré, durante e pós atividade. Uma das formas de manutenção dos estoques de glicogênio é a supercompensação de carboidratos. Ou seja, a supercondução não diminui o desempenho esportivo. Alternativa falsa.

  3. Os exercícios aeróbicos são os mais indicados para o emagrecimento, existem indicadores que os mesmos apresentam maior resultado se realizados em jejum. Alternativa verdadeira.

  4. O glicogênio muscular, tem sido amplamente investigado e estudos demonstram que o tempo de sustentação de determinado exercício está relacionado com a quantidade de glicogênio muscular disponível para ressíntese da molécula de adenosina trifosfato (ATP). Alternativa verdadeira.

  5. Como em todas as alternativas a numero 5 é falsa, será analisado a 6.

  6. A participação da proteína como fonte energética é pequena (˂ 2%). Alternativa falsa.


Portanto, por eliminação, a alternativa correta para a questão de múltipla escolha é aquela em que a III e IV são verdadeiras

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Cinesiologia.


  1. O processo de lipólise no tecido adiposo ocorre durante a realização de exercício de baixa intensidade. Ou seja, em baixas intensidades de esforço que ocorre a oxidação dos lipídeos. Alternativa falsa.

  2. Treinamentos físicos extenuantes levam à exaustão os estoques de glicogênio do organismo, podendo ser necessária a ingestão de carboidratos pré, durante e pós atividade. Uma das formas de manutenção dos estoques de glicogênio é a supercompensação de carboidratos. Ou seja, a supercondução não diminui o desempenho esportivo. Alternativa falsa.

  3. Os exercícios aeróbicos são os mais indicados para o emagrecimento, existem indicadores que os mesmos apresentam maior resultado se realizados em jejum. Alternativa verdadeira.

  4. O glicogênio muscular, tem sido amplamente investigado e estudos demonstram que o tempo de sustentação de determinado exercício está relacionado com a quantidade de glicogênio muscular disponível para ressíntese da molécula de adenosina trifosfato (ATP). Alternativa verdadeira.

  5. Como em todas as alternativas a numero 5 é falsa, será analisado a 6.

  6. A participação da proteína como fonte energética é pequena (˂ 2%). Alternativa falsa.


Portanto, por eliminação, a alternativa correta para a questão de múltipla escolha é aquela em que a III e IV são verdadeiras

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Nathalia Vale

Há mais de um mês

Alternativa 3, III e IV. 

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos especialistas