Síndrome de burnout é um estresse excessivo e crônico provocado por sobrecarga ou excesso de trabalho, Os sintomas da síndrome de burnout incluem exaustão física e emocional, ansiedade, desânimo acentuado, dificuldade de sentir prazer, dificuldade de raciocinar, irritabilidade, preocupação, alterações do sono, sentimentos de incapacidade ou inferioridade, falta de motivação e criatividade.
Um estilo de vida estressante pode colocar as pessoas sob extrema pressão, a ponto de se sentirem exaustas, vazias, queimadas e incapazes de lidar. O estresse no trabalho também pode causar sintomas físicos e mentais. Causas possíveis incluem sentir-se permanentemente sobrecarregado ou com menos recursos, estar sob pressão de tempo ou ter conflitos com colegas.
Compromisso extremo que resulta em pessoas negligenciando suas próprias necessidades também pode estar na raiz do problema. Problemas causados pelo estresse no trabalho são uma razão comum para tirar licença médica. Mas, às vezes, as mudanças no ambiente de trabalho e o apoio mais concreto na vida cotidiana já podem ajudar em coisas como problemas no local de trabalho ou no estresse de cuidar de parentes doentes.
Existem três áreas principais de sintomas que são considerados sinais de burnout:
Exaustão
Alienação de atividades (relacionadas ao trabalho):
Desempenho reduzido
Um estilo de vida estressante pode colocar as pessoas sob extrema pressão, a ponto de se sentirem exaustas, vazias, queimadas e incapazes de lidar. O estresse no trabalho também pode causar sintomas físicos e mentais. Causas possíveis incluem sentir-se permanentemente sobrecarregado ou com menos recursos, estar sob pressão de tempo ou ter conflitos com colegas.
Compromisso extremo que resulta em pessoas negligenciando suas próprias necessidades também pode estar na raiz do problema. Problemas causados pelo estresse no trabalho são uma razão comum para tirar licença médica. Mas, às vezes, as mudanças no ambiente de trabalho e o apoio mais concreto na vida cotidiana já podem ajudar em coisas como problemas no local de trabalho ou no estresse de cuidar de parentes doentes.
Existem três áreas principais de sintomas que são considerados sinais de burnout:
Exaustão
Alienação de atividades (relacionadas ao trabalho):
Desempenho reduzido
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