quanto tempo demora para a via metabólica dos lipídios serem ativadas durante o exercício?

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Para responder essa pergunta precisamos colocar em prática nossos conhecimentos em Nutrição.

Quando se inicia o exercício físico o sistema nervoso envia sinais aos músculos que provocam uma adaptação metabólica ao exercício, uma vez que para obter energia o musculo precisa quebrar moléculas de ATP que são produzidas a partir da quebra de lipídeos, carboidratos e proteínas. O processo é intensificado pelos hormônios catecolaminas (epinefrina e norepinefrina), glucagon, hormônio do crescimento e cortisol, que irão promover a ativação da enzima lipase, que por sua vez irá promover a degradação lipídica no tecido adiposo.

Esse processo pode demorar em média uns 30 minutos para acontecer, portanto os tipos de exercícios físicos que se beneficiam de forma significativa do metabolismo dos ácidos graxos são aqueles que duram mais de 30 minutos e que se prolongam por algumas horas.

Portanto, a via metabólica dos lipídios demora por volta de 30 minutos para ser ativada durante o exercício.

Para responder essa pergunta precisamos colocar em prática nossos conhecimentos em Nutrição.

Quando se inicia o exercício físico o sistema nervoso envia sinais aos músculos que provocam uma adaptação metabólica ao exercício, uma vez que para obter energia o musculo precisa quebrar moléculas de ATP que são produzidas a partir da quebra de lipídeos, carboidratos e proteínas. O processo é intensificado pelos hormônios catecolaminas (epinefrina e norepinefrina), glucagon, hormônio do crescimento e cortisol, que irão promover a ativação da enzima lipase, que por sua vez irá promover a degradação lipídica no tecido adiposo.

Esse processo pode demorar em média uns 30 minutos para acontecer, portanto os tipos de exercícios físicos que se beneficiam de forma significativa do metabolismo dos ácidos graxos são aqueles que duram mais de 30 minutos e que se prolongam por algumas horas.

Portanto, a via metabólica dos lipídios demora por volta de 30 minutos para ser ativada durante o exercício.