Fundamental em qualquer prática esportiva,

Fundamental em qualquer prática esportiva, os músculos adutores do quadril são responsáveis pela estabilização do quadril e pela realização do movimento de adução nessa articulação. Localizado na região interna da coxa, esse grupo muscular é composto pelos músculos: adutor curto, adutor longo, adutor magno, pectíneo e grácil. Quando bem fortalecidos e alongados, os músculos adutores do quadril podem ajuda a prevenir possíveis lesões. “Por utilizar bastante a flexibilidade e explosão muscular, jogadores de futebol, patinadores (hockey) e corredores são os atletas com mais indícios de lesões nesta região”.

Considerando as afirmações anteriores, relate as diferentes formas de aplicação da técnica de energia muscular para essa musculatura.