Explique as diferenças do metabolismo e suas vias energéticas diante do aumento da intensidade e da duração do exercício de endurance até a fadiga Máx

Durante a prática esportiva, o músculo em contração gera uma demanda por energia. Esta energia será proveniente dos alimentos, que depois de digeridos são armazenados em formas mais compactas para serem utilizados pelo organismo.O substrato energético utilizado durante o exercício dependerá do tipo, intensidade e duração da atividade física

Quando o indivíduo dá início ao exercício, o primeiro sistema de fornecimento imediato de energia ativado é o chamado Sistema ATP-CP. Esta energia é proporcionada pelos fosfatos de alta energia (ATP e CP) armazenados dentro dos músculos específicos em atividade, portanto a sua liberação acontece mais prontamente.

À medida que o exercício continua, a via glicolítica – liberação de energia a partir dos carboidratos – é ativada.  Se o indivíduo mantém a intensidade do exercício moderada ou baixa com uma freqüência cardíaca abaixo do limiar a gordura (baixa quantidade de CO2 liberada) também contribuirá para as necessidades energéticas do músculo.

Fonte:http://www.correbh.com.br/substratos-energeticos-utilizados-durante-a-pratica-esportiva/

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