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qual a diferença de diet e light?

💡 3 Respostas

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Débora de Paula

Os alimentos considerados Light são aqueles com baixo teor de componentes (sódio, açúcares, gorduras, colesterol) e/ou calorias. Ou seja, não são isentos totalmente como os Diet

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Andre Smaira

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Técnica Dietética.


Ambos são alimentos que são vendidos como opções mais saudáveis na alimentação, mas possuem diferenças e devem ser adequados conforme a dieta do individuo. O diet não possui algum ingrediente em sua composição, essa ausência pode ser de: açúcar, sódio, gordura, glúten. Enquanto o light possui uma redução mínima de 25% de ingredientes ou calorias em sua composição, podendo ser: 25% do nutriente em questão (açúcar, sal ou gordura) e ter 25% menos calorias do que o alimento sem ser light.


Portanto, as diferenças entre eles estão na quantidade e por isso sua indicação vai depender da necessidade de cada pessoa, para que possa atender cada caso individualmente sem nenhum malefício.

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RD Resoluções

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Técnica Dietética.


Ambos são alimentos que são vendidos como opções mais saudáveis na alimentação, mas possuem diferenças e devem ser adequados conforme a dieta do individuo. O diet não possui algum ingrediente em sua composição, essa ausência pode ser de: açúcar, sódio, gordura, glúten. Enquanto o light possui uma redução mínima de 25% de ingredientes ou calorias em sua composição, podendo ser: 25% do nutriente em questão (açúcar, sal ou gordura) e ter 25% menos calorias do que o alimento sem ser light.


Portanto, as diferenças entre eles estão na quantidade e por isso sua indicação vai depender da necessidade de cada pessoa, para que possa atender cada caso individualmente sem nenhum malefício.

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