como estudar sem procrastinar?

deixar o celular de lado desligado e longe ajuda bastante. fazer cronogramas com atividades diárias de estudo e trabalho também.. é importante também separar um tempo livre de descanso para não ficar sobrecarregado.. comece pelas matérias que vc mais gosta pra ficar mais motivado.. assista video aulas e procure exemplos caso o estudo teórico esteja muito complexo

Acho que o mais necessário é ter foco. Depois você precisa livra-se das distrações (fazem whats, tv, celular). Um cronograma as vezes ajuda. Divida seu tempo de estudo. E se reforce dando recompensas toda vez que cumprir o planejado :)