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como fazer uma peiodização?

💡 1 Resposta

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Gustavo Cunha

Basicamente, a periodização é uma espécie de planilha de objetivos. Nela, você deverá estabelecer metodologias de curto, médio e longo prazo para alcançar os resultados.
Existem alguns tipos de periodização que variam de acordo com o ciclo em que você se encontra.
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