cite 3 adaptações neurais advindas do treinamento de força

Aumento de sínapses, diminuição de triptofanos e melhora nos sentidos fundamentais da pessoa humana.

Memória muscular- A memória muscular, também conhecida como facilitação neuromuscular, é o processo pelo qual os músculos se familiarizam com certas habilidades motoras. Além disso, quando os sinais do cérebro são enviados para o músculo, um caminho se estabelece e esse processo se torna semiautomático.

Treinamento de força- O treinamento funcional de força ajuda os atletas a desenvolver memória muscular para que possam acessar rapidamente seus padrões de movimento durante o desempenho.O sistema neuromuscular passa por um ciclo ao desenvolver força: ensinar o cérebro a disparar músculos corretos para contrair um novo movimento, adicionar resistência, recrutar mais fibras musculares para se opor à resistência, construir força e adaptar-se à resistência, aumentar a complexidade ou resistência e repetir.