As dietas da moda, como a dieta da sopa e da proteína são mesmo eficientes para perder peso?

Sim,para quem deseja perder peso essas dietas são sim cinsideradas eficientes, porém como se restrige um grupo de alimentos específicos,no caso da dieta das proteínas, se restringe carboidratos,a maioria das pessoas não consegue mantê-la por muito tempo por muito tempo. Logo quando ingerir carboidrados novamente o ganho de peso é muito rápido e o famoso efeito sanfona acontece.

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Avaliação Nutricional

Não, a procura de uma dieta para atingir um corpo ideal vem sendo procurada cada vez mais e quando são testadas podem ocorrer resultados positivos para uma pessoa e prejuízo para outra. Dessa forma, as mudanças de alimentação, quando se entra em uma dieta, devem ser saudáveis para o corpo, estabelecendo todas as necessidades individuais e sem nenhuma deficiência vitamínica.

Portanto, essas mudanças radicais na alimentação podem prejudicar a saúde. Por isso, o acompanhamento de um profissional é primordial, para que se tenha uma alimentação organizada e atendendo todas necessidades individualizadas do nosso organismo.