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As dietas da moda, como a dieta da sopa e da proteína são mesmo eficientes para perder peso?


4 resposta(s) - Contém resposta de Especialista

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RD Resoluções Verified user icon

Há mais de um mês

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Avaliação Nutricional


Não, a procura de uma dieta para atingir um corpo ideal vem sendo procurada cada vez mais e quando são testadas podem ocorrer resultados positivos para uma pessoa e prejuízo para outra. Dessa forma, as mudanças de alimentação, quando se entra em uma dieta, devem ser saudáveis para o corpo, estabelecendo todas as necessidades individuais e sem nenhuma deficiência vitamínica.


Portanto, essas mudanças radicais na alimentação podem prejudicar a saúde. Por isso, o acompanhamento de um profissional é primordial, para que se tenha uma alimentação organizada e atendendo todas necessidades individualizadas do nosso organismo.

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Avaliação Nutricional


Não, a procura de uma dieta para atingir um corpo ideal vem sendo procurada cada vez mais e quando são testadas podem ocorrer resultados positivos para uma pessoa e prejuízo para outra. Dessa forma, as mudanças de alimentação, quando se entra em uma dieta, devem ser saudáveis para o corpo, estabelecendo todas as necessidades individuais e sem nenhuma deficiência vitamínica.


Portanto, essas mudanças radicais na alimentação podem prejudicar a saúde. Por isso, o acompanhamento de um profissional é primordial, para que se tenha uma alimentação organizada e atendendo todas necessidades individualizadas do nosso organismo.

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Rodolfo Duarte

Há mais de um mês

Macro e micros nutrientes devem ser consumidos em qualquer dietas, mas existem estratégias nutricionais de ataque, algo que se fará por um periodo breve, pois oque realmente funciona é a reeducação alimentar, que a pessoa vai comer certo os alimentos corretos, favorecendo a manutenção de um resultado atraves de uma dieta de ataque. Um saldo calorico negativo te fará perde peso.
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Lyvia Mello

Há mais de um mês

Sim,para quem deseja perder peso essas dietas são sim cinsideradas eficientes, porém como se restrige um grupo de alimentos específicos,no caso da dieta das proteínas, se restringe carboidratos,a maioria das pessoas não consegue mantê-la por muito tempo por muito tempo. Logo quando ingerir carboidrados novamente o ganho de peso é muito rápido e o famoso efeito sanfona acontece.

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Andre Smaira

Há mais de um mês

Avaliação Nutricional


Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Avaliação Nutricional


Não, a procura de uma dieta para atingir um corpo ideal vem sendo procurada cada vez mais e quando são testadas podem ocorrer resultados positivos para uma pessoa e prejuízo para outra. Dessa forma, as mudanças de alimentação, quando se entra em uma dieta, devem ser saudáveis para o corpo, estabelecendo todas as necessidades individuais e sem nenhuma deficiência vitamínica.


Portanto, essas mudanças radicais na alimentação podem prejudicar a saúde. Por isso, o acompanhamento de um profissional é primordial, para que se tenha uma alimentação organizada e atendendo todas necessidades individualizadas do nosso organismo.

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos especialistas