É antioxidante, fortalece o sistema imunológico
As frutas como laranja, limão, maracujá e acerola sáo fontes de vitamina c.
A deficiência de vitamina c pode causar escorbuto.
Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Nutrição.
A vitamina C tem função importante para o organismo na manutenção do tecido conjuntivo, fortalece o sistema imunológico contra processos infecciosos, atua como antioxidante, facilita na absorção de ferro, e também oferece resistência aos ossos e dentes.
Existe algumas doenças relacionadas à falta dessa vitamina como: fadiga, cansaço e depressão, dores musculares, hematomas, manchas na pele, problemas bucais, pele e cabelo secos, infecções, alteração de humor, anemia.
Algumas fontes de vitamina C que podemos citar é Abacaxi, Acerola, Agrião, Alface, Goiaba, Laranja, Limão.
Portanto, a vitamina C tem grande importância no sistema imunológico, além de evitar muitas doenças, podemos utilizar Goiaba, Laranja, Limão como fonte da vitamina, no uso diário.
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