Com relação ao limiar anaeróbico, ele ocorre por volta de quantos % em indíviduos não treinados?

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Com relação ao limiar anaeróbico, ele ocorre por volta de quantos % em indíviduos não treinados?

Foram usados conceitos de fisiologia do exercício para resolver essa questão.

Durante o exercício, o consumo de oxigênio acima do qual a produção de energia aeróbia é suplementada por mecanismos anaeróbios, causando um aumento sustentado do lactato e da acidose metabólica, é denominado limiar anaeróbio. Este ocorre em exercícios de alta intensidade, que requerem muita energia em pouco tempo, gastando a energia disponível rapidamente, levando ao acúmulo de ácido lático. 

O limiar anaeróbio varia de pessoa para pessoa, bem como entre tipos de atividade física. Indivíduos não treinados têm um limiar anaeróbio baixo, em cerca de 55% do volume de oxigênio máximo (VO2 max), que é a capacidade máxima do corpo de um indivíduo de transportar e metabolizar oxigênio durante um exercício físico.

Fonte:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3438148/ (acessado em 17/09/18)

Foram usados conceitos de fisiologia do exercício para resolver essa questão.

Durante o exercício, o consumo de oxigênio acima do qual a produção de energia aeróbia é suplementada por mecanismos anaeróbios, causando um aumento sustentado do lactato e da acidose metabólica, é denominado limiar anaeróbio. Este ocorre em exercícios de alta intensidade, que requerem muita energia em pouco tempo, gastando a energia disponível rapidamente, levando ao acúmulo de ácido lático.

O limiar anaeróbio varia de pessoa para pessoa, bem como entre tipos de atividade física. Indivíduos não treinados têm um limiar anaeróbio baixo, em cerca de 55% do volume de oxigênio máximo (VO2 max), que é a capacidade máxima do corpo de um indivíduo de transportar e metabolizar oxigênio durante um exercício físico.

Fonte:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3438148/. Acesso em 17/09/18.