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Qual a diferença entre força maxima e força de potência

MusculaçãoPITÁGORAS

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Há mais de um mês

Uma força é um impulso ou um puxão que tenderá a mudar a velocidade de uma massa por unidade de tempo igual à magnitude desse impulso dividido pela massa do objeto.

Em outras palavras, a quantidade ou força de um corpo livre sem outras forças atuando sobre ele é igual ao produto de sua massa e sua aceleração (a mudança instantânea de sua velocidade em relação ao tempo).

Quando esta é a forma real que a força está tomando, nós a chamamos de força inercial porque ela tende a fazer com que a matéria resista à mudança em movimento.

A força de potência é uma descrição geral como energia. No entanto, energia é a quantidade de energia usada, gerada, transformada ou transportada por unidade de tempo.

Uma força é um impulso ou um puxão que tenderá a mudar a velocidade de uma massa por unidade de tempo igual à magnitude desse impulso dividido pela massa do objeto.

Em outras palavras, a quantidade ou força de um corpo livre sem outras forças atuando sobre ele é igual ao produto de sua massa e sua aceleração (a mudança instantânea de sua velocidade em relação ao tempo).

Quando esta é a forma real que a força está tomando, nós a chamamos de força inercial porque ela tende a fazer com que a matéria resista à mudança em movimento.

A força de potência é uma descrição geral como energia. No entanto, energia é a quantidade de energia usada, gerada, transformada ou transportada por unidade de tempo.

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Leandro

Há mais de um mês

Força máxima e potência são considerados métodos de treinamento complementares para a preparação de um atleta. No entanto, há evidências de desempenhos semelhantes em resposta a treinamentos de força máxima (TF) e potência (TP). O objetivo deste estudo foi realizar uma comparação entre os dois métodos de treino descritos quanto à eficiência em aumentar a força máxima e a potência no exercício meio agachamento. Vinte e quatro sujeitos fisicamente ativos (peso 76 ± 8,4 kg, estatura 178,2 ± 5,3 cm), com no mínimo seis meses de interrupção no treinamento de força para membros inferiores, foram divididos nos grupos TF e TP. Foram realizados pré e pós-treinamento o teste de força dinâmica máxima (1 RM) e de potência muscular de membros inferiores no exercício meio agachamento com carga de 30% 1 RM. Após oito semanas de treinamento (3x/semana) observou-se que a força máxima aumentou significante (p < 0,001) e similarmente, 23% e 16% para os grupos TF e TP, respectivamente. A potência relativa concêntrica média aumentou quando considerados os dois grupos em conjunto (p < 0,05). Os principais achados foram que TF e TP aumentaram tanto a força máxima quanto a potência de maneira semelhante

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos especialistas