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em que situação o organismo utiliza proteina como fonte de energia?


4 resposta(s) - Contém resposta de Especialista

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RD Resoluções Verified user icon

Há mais de um mês

Nos exercícios de longa duração. Normalmente, o combustível exato que seu corpo está usando a qualquer momento é uma mistura dos três, mas o equilíbrio muda dependendo das circunstâncias. A proteína nunca desempenha o papel principal na produção de energia, mas mesmo um pequeno aumento em relação à contribuição usual pode ter efeitos deletérios ao longo do tempo.


Toda vez que você usa um músculo, você causa dano. Seu corpo usa proteína para reparar o dano e construir um pouco mais como proteção contra o estresse futuro - você vê isso fisicamente como crescimento muscular. Se você estiver usando sua proteína como fonte de combustível, não haverá o suficiente para reparar qualquer dano, muito menos facilitar o crescimento, mas o dano continuará a ocorrer. Seus músculos se degradam como resultado, ficando menores e mais fracos com o tempo.


Essa é a razão por trás do físico magro de muitos corredores de longa distância - eles enfatizam seus músculos continuamente, mesmo depois de seus estoques de glicogênio estarem esgotados. Corredores sérios entendem isso e incluem grandes quantidades de proteína em suas dietas para compensar. A perda muscular não é apenas sobre força e aparência - seu coração é um músculo, e é um que você definitivamente não quer deixar degradar.

Nos exercícios de longa duração. Normalmente, o combustível exato que seu corpo está usando a qualquer momento é uma mistura dos três, mas o equilíbrio muda dependendo das circunstâncias. A proteína nunca desempenha o papel principal na produção de energia, mas mesmo um pequeno aumento em relação à contribuição usual pode ter efeitos deletérios ao longo do tempo.


Toda vez que você usa um músculo, você causa dano. Seu corpo usa proteína para reparar o dano e construir um pouco mais como proteção contra o estresse futuro - você vê isso fisicamente como crescimento muscular. Se você estiver usando sua proteína como fonte de combustível, não haverá o suficiente para reparar qualquer dano, muito menos facilitar o crescimento, mas o dano continuará a ocorrer. Seus músculos se degradam como resultado, ficando menores e mais fracos com o tempo.


Essa é a razão por trás do físico magro de muitos corredores de longa distância - eles enfatizam seus músculos continuamente, mesmo depois de seus estoques de glicogênio estarem esgotados. Corredores sérios entendem isso e incluem grandes quantidades de proteína em suas dietas para compensar. A perda muscular não é apenas sobre força e aparência - seu coração é um músculo, e é um que você definitivamente não quer deixar degradar.

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Andre

Há mais de um mês

Nos exercícios de longa duração. Normalmente, o combustível exato que seu corpo está usando a qualquer momento é uma mistura dos três, mas o equilíbrio muda dependendo das circunstâncias. A proteína nunca desempenha o papel principal na produção de energia, mas mesmo um pequeno aumento em relação à contribuição usual pode ter efeitos deletérios ao longo do tempo.


Toda vez que você usa um músculo, você causa dano. Seu corpo usa proteína para reparar o dano e construir um pouco mais como proteção contra o estresse futuro - você vê isso fisicamente como crescimento muscular. Se você estiver usando sua proteína como fonte de combustível, não haverá o suficiente para reparar qualquer dano, muito menos facilitar o crescimento, mas o dano continuará a ocorrer. Seus músculos se degradam como resultado, ficando menores e mais fracos com o tempo.


Essa é a razão por trás do físico magro de muitos corredores de longa distância - eles enfatizam seus músculos continuamente, mesmo depois de seus estoques de glicogênio estarem esgotados. Corredores sérios entendem isso e incluem grandes quantidades de proteína em suas dietas para compensar. A perda muscular não é apenas sobre força e aparência - seu coração é um músculo, e é um que você definitivamente não quer deixar degradar.

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faculdade

Há mais de um mês

As proteínas irão ser utilizadas em exercícios de longa duração (aproximadamente acima de 1:30h).

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Andre

Há mais de um mês

Nos exercícios de longa duração. Normalmente, o combustível exato que seu corpo está usando a qualquer momento é uma mistura dos três, mas o equilíbrio muda dependendo das circunstâncias. A proteína nunca desempenha o papel principal na produção de energia, mas mesmo um pequeno aumento em relação à contribuição usual pode ter efeitos deletérios ao longo do tempo.


Toda vez que você usa um músculo, você causa dano. Seu corpo usa proteína para reparar o dano e construir um pouco mais como proteção contra o estresse futuro - você vê isso fisicamente como crescimento muscular. Se você estiver usando sua proteína como fonte de combustível, não haverá o suficiente para reparar qualquer dano, muito menos facilitar o crescimento, mas o dano continuará a ocorrer. Seus músculos se degradam como resultado, ficando menores e mais fracos com o tempo.


Essa é a razão por trás do físico magro de muitos corredores de longa distância - eles enfatizam seus músculos continuamente, mesmo depois de seus estoques de glicogênio estarem esgotados. Corredores sérios entendem isso e incluem grandes quantidades de proteína em suas dietas para compensar. A perda muscular não é apenas sobre força e aparência - seu coração é um músculo, e é um que você definitivamente não quer deixar degradar.

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