exemplifique as tecnicas da gestalt

talves esse link possa ajudar:

https://amenteemaravilhosa.com.br/5-tecnicas-da-gestalt-crescimento/

A pergunta exige conhecimentos prévios em Psicologia.

Como não foram especificadas as técnicas a serem exemplificadas, vamos focar em duas:

• Assumir a responsabilidade: feita como um jogo, pode proporcionar uma maior consciência dos eventos interiores, assim como uma maior percepção e comportamento ativo em relação mudança.

• A técnica consiste, basicamente, em aplicar isso em contextos nos quais deseja-se uma mudança. Por exemplo, para alguém que deseja falar com maior clareza e sem empecilhos, pode ser interessante associar a fala à voz e dizer: “eu tenho consciência de que tenho uma boa voz. Assumo essa responsabilidade para falar se medo, com sinceridade e respeito aos outros e a mim mesmo”.

• Transformar perguntas em afirmações: funcionando como o nome diz, auxilia na declaração de estados interiores, e se associa à mobilização de recursos. Por exemplo:

• “Por que estou tão para baixo essa semana?” -> “Estou para baixo essa semana. Vou fazer o que for possível para mudar isso, de modo que a semana que vem eu esteja me sentindo melhor”; ou

• “Por que minha companheira está tão fria?” -> “Estou sentindo que minha companheira está fria comigo. Vou lhe perguntar se está tudo bem”.

A pergunta exige conhecimentos prévios em Psicologia.

Como não foram especificadas as técnicas a serem exemplificadas, vamos focar em duas:

• Assumir a responsabilidade: feita como um jogo, pode proporcionar uma maior consciência dos eventos interiores, assim como uma maior percepção e comportamento ativo em relação mudança.

• A técnica consiste, basicamente, em aplicar isso em contextos nos quais deseja-se uma mudança. Por exemplo, para alguém que deseja falar com maior clareza e sem empecilhos, pode ser interessante associar a fala à voz e dizer: “eu tenho consciência de que tenho uma boa voz. Assumo essa responsabilidade para falar se medo, com sinceridade e respeito aos outros e a mim mesmo”.

• Transformar perguntas em afirmações: funcionando como o nome diz, auxilia na declaração de estados interiores, e se associa à mobilização de recursos. Por exemplo:

• “Por que estou tão para baixo essa semana?” -> “Estou para baixo essa semana. Vou fazer o que for possível para mudar isso, de modo que a semana que vem eu esteja me sentindo melhor”; ou

• “Por que minha companheira está tão fria?” -> “Estou sentindo que minha companheira está fria comigo. Vou lhe perguntar se está tudo bem”.