Cálculo de EER

Nutrição e Dietética

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ESTÁCIO

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Rosy Holanda

02.03.2015

💡 14 Respostas

Jota Martins

09.03.2015

PA em algumas literaturas brasileiras está como CAF ou coeficiente de atividade física.

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Leo Furtado

02.03.2015

Para adulto homem

EER: 662 – (9,53 x idade [anos]) + PA x {(15,91 x P [Kg]) + (539,6 x altura [m])}

Para adulto mulher

EER = 354 – (6,91 x Idade [anos]) + PA x {(9,36 x Pesopg [Kg]) + (726 x Altura [m])}

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Andre Smaira

24.07.2019

Este calculo se refere a média de calorias necessárias para um individuo permanecer com o peso atual levando em consideração o nível de atividade física que o mesmo faz ao dia. A formula geralmente é usada para pessoas com o peso padrão, quando uma pessoa está acima do peso, a formula usada é a TEE que é referente ao gasto total de energia. Para adultos a formula é:

Homens: EER = 662 – (9,53 x idade [anos]) + AF x (15,91 x peso [kg]) + (539,6 x altura [m])

Mulheres: EER = 354 – (6,91 x idade [anos]) + AF x (9,36 x peso [kg]) + (726 x altura [m])

Caso a pessoa tenha 25 anos, pese 60kg e tenha 1,60 de altura e seja sedentária (FA=1), o calculo será:

TEE= 448 - (7,95 x idade) + AF x (11,4 x peso) + (619 x altura)

TEE= 488 - (7,95 x 25) + AF x (11,4 x 60) + (619 x 1,60)

TEE= 448 - 198,75 + 684 + 990,4

TEE= 249,25 + 684 + 990,4

TEE= 1923,65 kcal

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