Como se aplica a regra de Karvonen?

Fisiologia do Movimento

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FASIPE

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Ivana Rosanelli

02.04.2015

💡 1 Resposta

caio cunha

02.04.2015

Existem diversos protocolos para determinar a intensidade do treinamento, entre os mais conhecidos podemos citar o de Karvonen, em que além da FC máx., identifica-se também a FC de repouso (FCrep.) e a FC de reserva (FCres.)

Sua fórmula é: FCmáxima = 220 – idade

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