explique através de aspectos fisiológicos quais São os fatores modificados pelo treinamento físico, comparando indivíduos fisicamente ativos e sedentá

Exercitar-se é uma atividade muito importante para a saúde e bem-estar. Há pouco tempo, os governos reconheceram a importância da atividade física na manutenção da saúde da população e da diminuição de despesa, já que o investimento em equipamentos de ginástica e programas de exercícios traz um retorno muito maior no que é economizado em tratamento médico caso os usuários fossem sedentários.

Então, os impactos da atividade física são imensuráveis. Pesquisas mostram que atividades regulares melhoram, além da fisiologia do corpo, estética, resistência, força, também melhora aspectos cognitivos, diminui hormônios da depressão e ansiedade e está ligada a prevenção de diversas doenças, incluindo incuráveis.

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Exercitar-se é uma atividade muito importante para a saúde e bem-estar. Há pouco tempo, os governos reconheceram a importância da atividade física na manutenção da saúde da população e da diminuição de despesa, já que o investimento em equipamentos de ginástica e programas de exercícios traz um retorno muito maior no que é economizado em tratamento médico caso os usuários fossem sedentários.

Então, os impactos da atividade física são imensuráveis. Pesquisas mostram que atividades regulares melhoram, além da fisiologia do corpo, estética, resistência, força, também melhora aspectos cognitivos, diminui hormônios da depressão e ansiedade e está ligada a prevenção de diversas doenças, incluindo incuráveis.