Quanto tempo demora o músculo alongado a voltar à sua posição ?

depende da pessoa, da sua fisiologia muscular e das condiçoes do alongamento

A contração muscular é a ativação de sítios geradores de tensão dentro das fibras musculares. Na fisiologia, a contração muscular não significa necessariamente encurtamento muscular porque a tensão muscular pode ser produzida sem alterações no comprimento do músculo, como segurar um livro pesado ou um haltere na mesma posição.

A terminação da contração muscular é seguida por relaxamento muscular, que é um retorno das fibras musculares ao seu estado de baixa geração de tensão. As contrações musculares podem ser descritas com base em duas variáveis: comprimento e tensão. Uma contração muscular é descrita como isométrica se a tensão muscular muda, mas a duração do músculo permanece a mesma. Em contraste, uma contração muscular é isotônica se a tensão muscular permanecer a mesma durante a contração. Se o comprimento do músculo encurtar, a contração é concêntrica; se o comprimento do músculo aumenta, a contração é excêntrica.

Em movimentos naturais que fundamentam a atividade locomotora. As contrações musculares são multifacetadas, pois são capazes de produzir mudanças no comprimento e na tensão de maneira variável no tempo. Portanto, nem o comprimento nem a tensão provavelmente permanecerão os mesmos nos músculos que se contraem durante a atividade locomotora. Nos vertebrados, as contrações do músculo esquelético são neurogênicas, pois exigem a entrada sináptica dos neurônios motores para produzir contrações musculares. Um único neurônio motor é capaz de inervar múltiplas fibras musculares, fazendo com que as fibras se contraiam ao mesmo tempo.

A contração muscular é a ativação de sítios geradores de tensão dentro das fibras musculares. Na fisiologia, a contração muscular não significa necessariamente encurtamento muscular porque a tensão muscular pode ser produzida sem alterações no comprimento do músculo, como segurar um livro pesado ou um haltere na mesma posição.

A terminação da contração muscular é seguida por relaxamento muscular, que é um retorno das fibras musculares ao seu estado de baixa geração de tensão. As contrações musculares podem ser descritas com base em duas variáveis: comprimento e tensão. Uma contração muscular é descrita como isométrica se a tensão muscular muda, mas a duração do músculo permanece a mesma. Em contraste, uma contração muscular é isotônica se a tensão muscular permanecer a mesma durante a contração. Se o comprimento do músculo encurtar, a contração é concêntrica; se o comprimento do músculo aumenta, a contração é excêntrica.

Em movimentos naturais que fundamentam a atividade locomotora. As contrações musculares são multifacetadas, pois são capazes de produzir mudanças no comprimento e na tensão de maneira variável no tempo. Portanto, nem o comprimento nem a tensão provavelmente permanecerão os mesmos nos músculos que se contraem durante a atividade locomotora. Nos vertebrados, as contrações do músculo esquelético são neurogênicas, pois exigem a entrada sináptica dos neurônios motores para produzir contrações musculares. Um único neurônio motor é capaz de inervar múltiplas fibras musculares, fazendo com que as fibras se contraiam ao mesmo tempo.