Quais são os melhores exercícios para fortalecimento do core?

Exercícios que envolvam estabilização, equilíbrio, mobilidade, amplitude de movimento são exercícios que contribuem para o fortalecimento do core.

ABDOMINAIS, ESTABILIZAÇAO E EQUILIBRIO SAO ALGUNS QUE CONTRIBUEM

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Educação Física.

Os principais exercícios para fortalecimento do core são:

• Abdominal Supra

• Abdominais Oblíquos

• Prancha ou Ponte;

• Abdominal "Tesoura"

• Nado ou Swimming.