Me fale sobre a ginástica aeróbica competitiva ?

A Ginástica Aeróbica Esportiva (GAE) é um esporte em que os atletas devem executar uma rotina de técnicas, com acompanhamento musical, com duração aproximada de 1 minuto e 45 segundos a 2 minutos , dependendo da federação , dentro de um espaço delimitado (7 x 7 metros). A série de exercícios deve conter movimentos ou técnicas que abranjam as diferentes capacidades físicas, tais como: força, flexibilidade, coordenação e resistência, com dinamismo e expressão, conforme a técnica de execução específica da modalidad

Desse modo, a ginástica pode ser dividida em diferentes tipos: ginástica aeróbica, ginástica acrobática, ginástica de trampolim, ginástica geral, ginástica, rítmica, ginastica laboral, ginástica sem e com aparelho, ginastica artística, ginástica terapêutica, hidroginástica e ginástica desportiva.

Os primórdios da ginastica aeróbica datam a década de 1960, onde o Dr. Keneth Cooper, através de seus estudos, comprovou que a prática da atividade física em questão contribuía para o emagrecimento e prevenção de doenças cardiovasculares. A ginastica aeróbica chegou ao Brasil na década de 80, caindo rapidamente nas graças do público que buscava uma melhoria na qualidade de vida. Não demorou muito para o início de competições da modalidade.

Assim, tem-se que a ginástica aeróbica competitiva, também chamada de ginástica aeróbica esportiva, trata-se de um esporte em que os atletas devem realizar várias técnicas com acompanhamento múscias e são avaliados nos quesitos força, flexibilidade, coordenação, resistência, dinamismo e expressão, dependendo da modalidade.