O que é biomecânica e qual a sua importância nas aulas e treinamento?

A biomecânica é uma ciência das leis dos moviments mecânicas nos sitemas vivos. Ela é importante pois descreve, analisa, e avalia  movimento humano em relação as suas características mecânicas.

A Biomecânica pode ser utilizada em diversas situações em nosso dia a dia como por exemplo: auxiliar nos movimentos do cotidiano de um idoso, colaborando com o envelhecimento saudável; execução correta dos exercícios físicos; auxilia na ergonomia, tornando as posições de alunos e no ambiente de trabalho mais eficientes, confortável e saudável; reabilitação, respeitando padrão de locomoção, marchas, pós-cirúrgicos, compreendendo diferenças patológicas e adquiridas e entre outras coisas.