A principal diferença, é que as proteínas podem ser absorvidas em formas como di e tri peptídeos, enquanto os carboidratos só podem ser absorvidos na forma monomérica (glucose, galactose, ou frutose)
Os carboidratos fornecem energia ao corpo e a glicose – molécula base do elemento –, por sua vez, é a principal fonte energética para o funcionamento do cérebro. "As fibras, que são carboidratos não digeríveis, também ajudam na redução do colesterol alto, prevenção de doenças do coração, no bom funcionamento do intestino, e na diminuição do risco de diabetes do tipo 2", completa o Dr. Daniel Magnoni.
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