Por que mulher tem que treinar braço?

porque o corpo todo tem que ser estimulado se o braço nao for exercitado vc nao tera força pra pegar barra para malhar parte inferior e muito menos aumentar a carga um exemplo:stiff,levantamento terra, sumo e entre outros...todos esses exercicios sobrecarregam muito o braço por isso ele tem que ser estimulado....

Não só mulheres como qualquer outro tipo de pessoa. Treinar todos os grupos musculares se faz de suma importância para manter o corpo harmonizado. Treinar membros superiores ajuda na execução de exercícios para membros inferiores, além de enrijecer e tonificar a musculatura. A musculação para membros superiores do corpo previne e atenua problemas posturais e o aspecto físico fica mais agradável. Quando treinamos, nossos músculos se desgastam, e nosso organismo para recuperá-los aumenta a produção de hormônios. Visto isso, podemos concluir que para pessoas que não treinam superiores o organismo não é “habituado” a produzir mais hormônios para este grupo. Uma vez que você comece a treinar este grupo periodicamente, o organismo passará a produzir mais hormônios e aumentar sua reconstrução muscular.