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formas de movimentação corporal com gasto energético acima dos níveis de repouso já é segundo najas uma das formas de ativiabaio físico?


2 resposta(s) - Contém resposta de Especialista

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RD Resoluções Verified user icon

Há mais de um mês

Todos os tipos de atividades físicas são fundamentais para o desenvolvimento do ser humano, desde que sejam realizados com supervisão de especialistas para evitar lesões. Os esportes, de um modo geral, são de fundamental importância para a interação e desenvolvimento de trabalho em equipe, nos casos de esportes coletivos.

Qualquer tipo de movimento corporal, que necessite que o indivíduo faça qualquer esforço físico, por menor que ele seja ou possa parecer, trata-se de uma atividade física e consequentemente existe um gasto calórico. Dessa forma, a atividade física sempre foi e sempre será de fundamental importância para qualquer tipo de indivíduo, pois é capaz de beneficiar o mesmo consideravelmente.

Todos os tipos de atividades físicas são fundamentais para o desenvolvimento do ser humano, desde que sejam realizados com supervisão de especialistas para evitar lesões. Os esportes, de um modo geral, são de fundamental importância para a interação e desenvolvimento de trabalho em equipe, nos casos de esportes coletivos.

Qualquer tipo de movimento corporal, que necessite que o indivíduo faça qualquer esforço físico, por menor que ele seja ou possa parecer, trata-se de uma atividade física e consequentemente existe um gasto calórico. Dessa forma, a atividade física sempre foi e sempre será de fundamental importância para qualquer tipo de indivíduo, pois é capaz de beneficiar o mesmo consideravelmente.

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Lucas Andrade

Há mais de um mês

Olá, Fernanda! O gasto energético basal, ou de repouso, ocorre apenas em alguns casos específicos, como quando estamos dormindo ou inconscientes de algumas forma, por exemplo em estado de coma, ou de anestesia, em cirurgias por exemplo.     


Qualquer movimento mínimo já está fora do metabolismo de repouso ou basal, pois está gastando mais do que o necessário para existir, e a população deve ser incentivada a fazer movimentos mínimos, tendo em vista os problemas que o sedentarismo causa.

 

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos especialistas