formas de movimentação corporal com gasto energético acima dos níveis de repouso já é segundo najas uma das formas de ativiabaio físico?

Olá, Fernanda! O gasto energético basal, ou de repouso, ocorre apenas em alguns casos específicos, como quando estamos dormindo ou inconscientes de algumas forma, por exemplo em estado de coma, ou de anestesia, em cirurgias por exemplo.     

Qualquer movimento mínimo já está fora do metabolismo de repouso ou basal, pois está gastando mais do que o necessário para existir, e a população deve ser incentivada a fazer movimentos mínimos, tendo em vista os problemas que o sedentarismo causa.

Qualquer tipo de movimento corporal, que necessite que o indivíduo faça qualquer esforço físico, por menor que ele seja ou possa parecer, trata-se de uma atividade física e consequentemente existe um gasto calórico. Dessa forma, a atividade física sempre foi e sempre será de fundamental importância para qualquer tipo de indivíduo, pois é capaz de beneficiar o mesmo consideravelmente.