O que é condicionamento físico da ginástica?

Condicionamento físico é uma capacidade conquistada após treinos físicos específicos. O corpo se adapta através de atividades física e em resultado o condicionamento geral melhora. As Capacidades Físicas são: potência, força, velocidade, equilíbrio, agilidade, coordenação motora, resistência cardiovascular e precisão. Vou explicar cada um deles.