qual diferença entre treinamento e treinabilidade

Musculação

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ESTÁCIO

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thamyres

30.05.2019

💡 6 Respostas

Octávio Mesquita

30.05.2019

Treinamento é uma atividade repetitiva, que tem o objetivo de deixar você mais habilidoso, mais ágil e mais preparado

treinabilidade? nunca nem vi kkkkk

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Andre Smaira

21.06.2019

O treinamento tem objetivos específicos de melhoria de capacidade , capacidade, produtividade e desempenho. Os princípios básicos do treinamento de força envolvem uma manipulação do número de repetições e séries, além de uma divisão muscular usando rotinas diferentes (que não devem ser estáticas, já que o corpo deve experimentar diferentes tipos de treinamento).O treinamento físico concentra-se em objetivos mecanicistas: os programas de treinamento nessa área desenvolvem habilidades ou músculos específicos, muitas vezes com uma visão de pico em um determinado momento. Alguns programas de treinamento físico se concentram em elevar a aptidão física geral.Já a treinabilidade, é a capacidade que uma pessoa tem de evoluir suas habilidades por meio dos treinamentos.

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