Primeiro passo e se organizar no seu dia a dia elabora etapas diarias a ser feitas deixa de fazer certas coisas que você faz com frequência e troca por horas de estudo por exemplo. Já um belo início corta pela metade exemplo se vc sair pra jogar bola 3 vezes na semana jogo so 2 reserve a outra vezes para os estudo e assim por diante vc vendo no seu dia dia o que pode se encaixa em horas de estudos vc vai planejando graduadamente.
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