1- Em geral, o desenvolvimento do esporte de alto rendimento é pautado em conhecimentos de treinamento esportivo. Um dos princípios faz referência à

Individualidade biológica

Segundo o princípio da sobrecarga, é preciso que a pessoa seja submetida a estímulos contínuos e graduais, denominados cargas, que levem ao resultado almejado, respeitando-se a individualidade e levando-se em consideração a adaptação individual e o ciclo de recuperação. Por outro lado, o conceito de adaptação refere-se à modificação de mecanismos do organismo para mantê-lo em pleno funcionamento durante estímulos diversos. A reversibilidade refere-se ao retorno às condições físicas anteriores, caso o atleta não se submeta ao exercício regular. A individualidade biológica refere-se ao fato de não existir pessoas iguais e explica a variabilidade entre pessoas. A individualidade genética não é um princípio do treinamento esportivo. Os aspectos genéticos (genótipo) já são contemplados pelo conceito de individualidade biológica, assim como o fenótipo e os estímulos de treinamento.