A atividade física é vista de forma fundamental para a formação do ser humano, pois ela foi feita para a socialização do jovem, criando no mesmo disciplinas e fazendo com que o mesmo obedeça às regras e trabalhe em equipe (em esporte coletivos) para que alcancem a vitória.
Dentre os principais tipos de desportos são: atletismo, handebol, futebol entre outras atividades físicas que visam a melhora do condicionamento físico e saúde dos indivíduos.
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