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quais são as fases de adaptação na natação ?


4 resposta(s) - Contém resposta de Especialista

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RD Resoluções Verified user icon

Há mais de um mês

Para poder realizar atividades físicas em meio aquático, o indivíduo deve passar por uma série de alterações como em seu equilíbrio, visão, audição, respiração e até mesmo perceptivas e de regulação de temperatura. isso se dá pois a água fornece um conjunto diferente de estímulos dos quais os seres humanos estão acostumados.

A primeira fase da adaptação é a descoberta do novo meio, seguida da aquisição do equilíbrio, que é horizontal na natação. Logo após, deve-se dominar a propulsão, ou seja, o ato de utilizar os braços e pernas para se deslocar na água. Em seguida, exercita-se o domínio da respiração, que é voluntária em meio aquático. Por fim, domina-se o salto.

Para poder realizar atividades físicas em meio aquático, o indivíduo deve passar por uma série de alterações como em seu equilíbrio, visão, audição, respiração e até mesmo perceptivas e de regulação de temperatura. isso se dá pois a água fornece um conjunto diferente de estímulos dos quais os seres humanos estão acostumados.

A primeira fase da adaptação é a descoberta do novo meio, seguida da aquisição do equilíbrio, que é horizontal na natação. Logo após, deve-se dominar a propulsão, ou seja, o ato de utilizar os braços e pernas para se deslocar na água. Em seguida, exercita-se o domínio da respiração, que é voluntária em meio aquático. Por fim, domina-se o salto.

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Anderson Vale

Há mais de um mês

Equilíbrio, respiração, imersão, propulsão e salto.
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Cris Ponce

Há mais de um mês

Equilíbrio, respiração, imersão, propulsão e salto.
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Paulo Costa

Há mais de um mês

    O processo de adaptação deve ser iniciado com a ambientação, onde o aluno irá conhecer e explorar o espaço físico. A próxima etapa é a adaptação polissensorial, feita através da boca, nariz, olhos e ouvidos. Depois, vem o processo respiratório no qual a inspiração ocorre fora da água e a expiração ocorre dentro da água. Assim, a imersão na água ocorre facilmente, podendo-se passar para flutuação e sustentação. A última etapa é a propulsão de braços e pernas. Quando essas etapas estiverem bem assimiladas passa-se para a aprendizagem dos quatro estilos, crawl, costas, peito e borboleta, que não precisam ser ensinados necessariamente nessa ordem.

 

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos especialistas