Diferença entre o exercício aeróbico e anaeróbico:

O exercício anaeróbico é uma atividade curta e intensa, onde o metabolismo se desenvolve exclusivamente nos músculos e em suas reservas de energia, sem usar o oxigênio da respiração. exercício anaeróbico é normalmente usado por atletas esportivos de baixa força para ganhar força e por fisiculturistas para ganhar massa muscular. Os músculos que são treinados em exercício anaeróbico desenvolvem de forma diferente no a nível biológico, adquirindo maior desempenho em atividades de curta duração e grande intensidade.