A terapia cognitiva comportamental é considerada a melhor abordagem, pois além dos transtornos psicológicos menos complexos, trata também distúrbios mentais mais graves, apresentando maiores benefícios que outras terapias, como a psicanálise.
A TCC , como abordagem terapêutica, possibilita ao paciente a confrontação dos seus problemas por meio das modificações de suas crenças, modo de pensar e agir e, dessa forma, aprendendo a ressignificar suas próprias experiências. É uma terapia de curto prazo,pois trata diretamente a origem do problema.
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