Dúvida esporte

Um praticante de corrida, após o último Evento de Meia maratona realizada no Rio de Janeiro, fez a pesagem corporal após término, conforme orientação de seu nutricionista. A perda de peso observada foi de 1,3kg. De acordo com este dado o nutricionista deste indivíduo deverá orientar a hidratação da seguinte forma, EXCETO:

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