Esta vitamina é muito popular entre os atletas, pois aumenta o desempenho muscular e a produção de energia. Isso ocorre porque, quando há necessidade de mais esforço, favorece a liberação de glicogênio armazenado no fígado e nos músculos. Também pode ajudar você a perder peso, pois ajuda nosso corpo a obter energia a partir de gorduras acumuladas.
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta.
Compartilhar