Entretanto, o que poucos sabem é que a creatina possui muito mais funções do que o aumento da força muscular e da hipertrofia das células musculares. A creatina também atua na diminuição da fadiga precoce, no aumento do nível de glicogênio no sangue e na diminuição dos efeitos do envelhecimento.
Portanto, as funções da creatina no corpo são aumentar a força muscular, hipertrofia muscular, evitar a fadiga, aumentar o nível de glicogênio no sangue e diminuir os efeitos do envelhecimento.
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