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Até que ponto a ingestão alcóolica pode prejudicar o desempenho de um atleta, apesar de ser utilizado com fonte energética?

💡 1 Resposta

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Alan Campos

O que acontece, o álcool é um carboidrato de rápida absorção, então o corpo da preferência em queima-lo, mas seu valor energético é baixo então o atleta fica com menor desempenho em atividade continuada, além de pelo fato de o corpo da preferência a esse carboidrato ele acaba acumulando os outros, ou seja , ganho de peso.
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