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considerando um indivíduo adulto, ele deveria realizar exercícios físicos com qual frequência ?

💡 2 Respostas

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Claudio Nazario

Bom acredito que umas 3 vezes por semana , já seria o ideal , para manter ele ativo é uma vida saudável .
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Erica Franco

3 vezes na semana, de 40 minutos a 1 hr

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