Resistencia: Capacidades de resistência ou manter um estimulo por deteminado tempo pode ser?
💡 1 Resposta
Rafael Macanhan
A resposta é sim, claro que pode, seja para quem pratica musculação para hipertrofiar, para ganhar força ou para emagrecer. Enfim, o treino de resistência é uma ótima opção para complementar o treinamento ou ser a estratégia principal, conforme seu objetivo.
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