Considerando o trecho de texto acima e os conteúdos do texto-base Efeito do treinamento intervalado de alta intensidade versus treinamento

Considerando o trecho de texto acima e os conteúdos do texto-base Efeito do treinamento intervalado de alta intensidade versus treinamento contínuo na composição corporal: uma revisão sistemática com meta-análise, sobre a prescrição do treinamento contínuo (CONT), assinale a alternativa que apresenta a intensidade adequada:

A

85% a 95% da frequência cardíaca máxima.

B

20% acima do limiar anaeróbico.

C

40% a 70% do VO2 máx.

D

Escala subjetiva de esforço de 9 a 10.

E

85% a 120% do VO2 máx.