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Importância dos carboidratos para o praticante de atividade física


2 resposta(s)

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Leonardo Cordeiro Dias

Há mais de um mês

É importante para o corpo transformar as calorias encontradas nos carboidratos e converter em energia
É importante para o corpo transformar as calorias encontradas nos carboidratos e converter em energia
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Wellington Moraes

Há mais de um mês

Carboidrato é uma das fontes que o corpo retira energia, por ser de rápida absorção ela é predileta na escolha pois também tem a funcionalidade de evitar o catabolismo durante as atividades.

tanto que especialistas aconselham que apos alguma atividade se consuma algum carboidrato de rapida absorção, pois ele acalma os aminoacidos que estao soltos na corrente sangunea e preencher junto a proteina as microlesoes (hipertroficas) do musculo.

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos estudantes