A importância do esporte e performance ??

Os benefícios de inserir o esporte no cotidiano são diversos e englobam aspectos físicos e sociais, como a elevação da capacidade neuroemocional, despertar de talentos inatos, criatividade, liderança em momentos de crise, raciocínio estratégico em situações decisivas, gerenciamento de riscos e auxílio na prevenção contra doenças articulares e cardiovasculares, entre outros que promovem a qualidade de vida.

A performance esportiva está associada ao condicionamento físico e à estrutura mental do atleta ou praticante de atividade física. O objetivo de desenvolver um alto potencial no competidor é alcançar melhores resultados dentro de sua categoria e competição.