Cite uma diferença das fibras musculares tipo 1 e tipo 2?

Tipo I

Fibras do tipo I tem a contração mais lenta e usam o oxigênio como fonte de energia, são músculos que não sofrem muita hipertrofia.

São facilmente encontradas na região da panturrilha, abdômen e dorsais, essas regiões normalmente têm que manter uma contração por muito tempo, seja para nos manter em pé ou com a postura adequada.

Pessoas com esse tipo de fibra muscular tornam-se bons atletas de endurance, como maratonistas, ciclistas e triatletas.

Tipo II

Essas fibras musculares podem ser divididas em IIa e IIb.

Fibras do tipo IIa possuem capacidade de contração rápida e capacidade oxidativa, ou seja, são mais resistentes.

Fibras do tipo IIb são de contrações rápidas (explosivas), anaeróbicas e sofrem maior hipertrofia. Predominante em atletas de explosão como ginastas e velocistas.

Tipo I - energia aeróbica, contração muscular lenta, resistentes a fadiga, apropriadas para exercicios com longa duração, fibras vermelhas

Tipo II - energia anaeróbica, contração muscular rápida, pouca resistencia a fadiga, movimentos rápidos, fibras brancas

Uma e a principal diferença refere-se a velocidade de contração sendo a fibra do tipo I de contração lenta e Fibras do tipo II de contração rápida