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Quais os benefícios dos exercícios físicos para a saúde ?

NutriçãoFNTI

3 resposta(s)

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Jhonatan

Há mais de um mês

Qualidade de vida
Qualidade de vida
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Maria Lucijan Dos Santos

Há mais de um mês

  • Aumenta a disposição.
  • Melhora a qualidade do sono.
  • Ajuda a controlar a ansiedade e a depressão.
  • Ajuda a controlar o peso corporal.
  • Diminui o estresse.
  • Melhora o condicionamento físico.
  • Mantém a pele saudável.


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Allana

Há mais de um mês

  • Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
  • Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
  • Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.


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